Grupo de Desafios

MODO 4X4

Encontre a formula para o seu equilíbrio e o espaço que precisa para criar objetivos alinhados consigo!

Chegou a solução que vai ajudar a colocar-se num lugar de observação que lhe vai permitir ganhar clareza e consciência de onde está e para onde deseja ir.

4 DIMENSÕES X 4 PILARES

16 DIAS 16 DESAFIOS

Inscreva-se na lista de espera para a próxima edição

ESTE DESAFIO DE 16 DIAS É PARA SI SE…

Quer fazer com que 2023 seja diferente?

Quer evitar repetir os mesmos objetivos a cada ano que começa?

Quer criar a sua lista de “resoluções” de fim de ano alinhadas consigo?

Anda sempre a 1000 e sente que nunca consegue fazer tudo o que queria?
Tem 1001 ideias ou projetos mas nunca chega o momento certo para concretizar?
O cansaço tem-se feito sentir, mas ainda assim, não parou para ouvir a sua mensagem?
Há muito que pensas “tenho que marcar um café com o João e com a Maria”, mas ainda não fez acontecer?
Gostava de dar mais atenção e estar mais presente na vida “daquela” pessoa especial (mãe, pai, irmã, filha, amiga, marido, esposa, etc…) , mas quando se apercebe já é novamente 2ª feira e já iniciou um novo loop?
Promete vezes sem conta, “para a semana começo o ginásio/correr/caminhar/padle/yoga/meditação!” e fica sempre “para a próxima semana”!?

Sente que precisa de encontrar equilíbrio e não sabe por onde começar?

Precisa de mais tempo para si?

Sente que precisa mudar, mas não sabe bem o quê?

Se ainda tem dúvidas, consulte aqui algumas Q&A

O QUE VAI ALCANÇAR COM ESTE DESAFIO?

Para alcançarmos equilíbrio, em 1º lugar precisamos saber quais os braços fundamentais da nossa balança e como estão a ser tratados!

Este grupo de desafios foi criado para que vivas 16 dias em modo TT (4 DIMENSÕES X 4 PILARES) para descobrires a fórmula para o Teu equilíbrio, que é diferente do meu e do de qualquer outra pessoa!

No final deste desafio, vais sentir que os teus dias cresceram e que tiveste tempo para ti!

O QUE TERÁ ACESSO AO INSCREVER-SE

Grupo Whatsapp
(exclusivo)

Desafio Diário
(durante 16 dias)

Workbook
(para realização dos desafios)

Apoio e Acompanhamento

BÓNUS

1 Aula online

(Com possibilidade de ver gravação)

1 Sessão Individual (30min)

(A agendar no final do Grupo de Desafios)

PERGUNTAS FREQUENTES

P: Como terei acesso aos desafios?
R:Vai ser criado um grupo exclusivo no whatsapp para os participantes, onde diariamente serão lançados os desafios e todas as orientações necessárias. Será também lá que farão “prova” da realização da tarefa.

P: Em que consistem os desafios?
R: Ora aqui não posso revelar muito! Serão pequenas açoes com objetivos muito concretos, que combinam as 4 Dimensões humanas (Mental, física, emocional e espiritual) com os 4 grandes Pilares da nossa vida (Saúde, Fámilia, Profissão e Comunidade). Vais gostar! 😊

P: É obrigatório mostrar a realização do desafio?
R: Não! No entanto a dinâmica de partilha é muito poderosa para assimilarmos as nossas reflexões. Serão sempre convidados a fazer partilhas (como correu, como se sentiram, etc) mas apenas partilham o que for confortável.

P:Existe algum material de apoio?
R: Sim! Antes do primeiro desafio será enviado um workbook onde poderão registar e organizar a realização dos vossos desafios!

P: Existe um horário específico para realizar os desafios?

R: Não. Deves realizar cada desafio num horário que te seja mais conveniente. De preferência num horário tranquilo do teu dia, em que sabes que “ninguém” incomodará.

P: Quanto tempo demoram os desafios a serem realizados?

R: No máximo 30 minutos diários.

P: Se me esquecer de fazer um dos desafios num determinado dia, faz mal?

R: Não tem mal nenhum, no entanto, recomendo que acompanhes os exercícios diariamente, de forma a estares em sintonia com o restante grupo.

Se tiveres uma pergunta nova, pf envia para info@margaridarocha.com e responderei logo o mais breve possível.

Não percas mais tempo e inscreve-te já!