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Olá, sou a Margarida Rocha!

Olá, sou a Margarida Rocha!
Sou Mulher. Sou Mãe. Sou Profissional.
Sei quem sou e todos os dias, torno-me em quem eu sou!

Sou Coach Transformacional com certificação em Eneagrama, Coaching e PNL .

Ajudo profissionais de sucesso a alcançarem equilíbrio nas suas vidas e a desenvolverem relações de confiança.

M – Margarida;
R – Rocha;
MR (Margarida Rocha);
MRs – abreviatura em inglês de senhora (mulher comrpometida);
Change (mudança em inglês) – Algo que encaro como uma constante na vida;
2.0 (nº de versão) – Ao ser mãe, sinto que alcancei a minha versão 2.0, uma versão com muitas releases a lançar diariamente.
Descobri que o meu nome representa o meu equilíbrio, ao qual diariamente procuro fazer jus.
Combina a sensibilidade e delicadeza de uma flor com a força e persistência de uma rocha! Representa a dualidade em convergência para a unicidade!

Sente que precisa de mudar alguma coisa MAS não sabe bem o quê?

PROCURA EQUILÍBRIO?

1
BE YOU BE BALANCE
Este é um programa individual que criei especialmente para ajudar profissionais de sucesso a alcançarem sucesso 360º, alcançando o equilíbrio pessoal, sem perderem a sua alta performance!
2
GRUPO DE DESAFIOS 4X4
Encontre a fórmula para o seu equilíbrio e o espaço que precisa para criar objetivos alinhados consigo! Chegou a solução que o/a vai ajudar a colocar-se num lugar de observação e permitir ganhar clareza e consciência de onde está e para onde deseja ir e alcançar.
3
EQUILIBRIO PARA TT
O programa “EQUILIBRIO TT” foi desenhado para profissionais com carreiras exigentes alcançarem equilíbrio sem abdicarem de si, nem de nenhuma área da sua vida e sem sentimento de CULPA!
4
WORKSHOP DE ENEAGRAMA
Quer elevar o seu equilíbrio pessoal e profissional, aprofundando o conhecimento sobre si mesmo? Quer compreender melhor os seus comportamentos e quais as suas motivações? Ao longo deste workshop irá aprofundar conhecimento sobre o seu tipo de personalidade.

Design Your Life

The #1 Coaching Program for Yoga

Testemunhos

O que diz quem já trabalhou comigo?

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Frequently Asked Questions

When does the course start and finish?
You will have 24 weeks access to the online coaching sessions, life time access to the private online community and all course materials and practices. This online training is a completely self-paced online course – you decide when you start and you have 12 months to present all course assessments.
Do I need to be flexible in order to practice Yoga?

There are many yoga classes that cater to differing levels of flexibility. From Yoga Therapy to Power Yoga, you will find a type of yoga class that fits your flexibility and fitness levels.

What payment options are available?

It can be paid in the following three ways: bank transfer, pay in your yoga studio or pay directly online (with PayPal or credit card).

Can I practice Yoga to lose weight?

Practicing yoga will build strength, but some types of yoga may not raise the heart rate sufficiently. It depends on the type of yoga you select and how frequently you practice it.
For successful weight loss, a healthy diet must be maintained while burning calories through exercises that raise your heart rate on a regular basis.

Are there any precautions I should note when practicing Yoga?

One should always take note of any pre-existing medical or physical conditions such as asthma, high blood pressure or old injuries before taking up any form of exercise, including yoga. If you have a pre-existing medical condition, consult your doctor first before embarking on any exercise programme.

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