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Dezembro 17, 2020 2023-10-16 13:40Home
Olá, sou a Margarida Rocha!
Sou Mulher. Sou Mãe. Sou Profissional.
Sei quem sou e todos os dias, torno-me em quem eu sou!
Sou Coach Transformacional com certificação em Eneagrama, Coaching e PNL .
Ajudo profissionais de sucesso a alcançarem equilíbrio nas suas vidas e a desenvolverem relações de confiança.
R – Rocha;
MR (Margarida Rocha);
MRs – abreviatura em inglês de senhora (mulher comrpometida);
Change (mudança em inglês) – Algo que encaro como uma constante na vida;
2.0 (nº de versão) – Ao ser mãe, sinto que alcancei a minha versão 2.0, uma versão com muitas releases a lançar diariamente.
Combina a sensibilidade e delicadeza de uma flor com a força e persistência de uma rocha! Representa a dualidade em convergência para a unicidade!
Sente que precisa de mudar alguma coisa MAS não sabe bem o quê?
PROCURA EQUILÍBRIO?
BE YOU BE BALANCE
GRUPO DE DESAFIOS 4X4
EQUILIBRIO PARA TT
WORKSHOP DE ENEAGRAMA
Testemunhos
O que diz quem já trabalhou comigo?
Joana Castanho
FisioterapeutaJoão Amador
Diretor de ProcessosInês Dinis
Consultora ImobiliáriaAndreia Marques
CEOHAVE QUESTIONS?
Frequently Asked Questions
When does the course start and finish?
Do I need to be flexible in order to practice Yoga?
There are many yoga classes that cater to differing levels of flexibility. From Yoga Therapy to Power Yoga, you will find a type of yoga class that fits your flexibility and fitness levels.
What payment options are available?
It can be paid in the following three ways: bank transfer, pay in your yoga studio or pay directly online (with PayPal or credit card).
Can I practice Yoga to lose weight?
Practicing yoga will build strength, but some types of yoga may not raise the heart rate sufficiently. It depends on the type of yoga you select and how frequently you practice it.
For successful weight loss, a healthy diet must be maintained while burning calories through exercises that raise your heart rate on a regular basis.
Are there any precautions I should note when practicing Yoga?
One should always take note of any pre-existing medical or physical conditions such as asthma, high blood pressure or old injuries before taking up any form of exercise, including yoga. If you have a pre-existing medical condition, consult your doctor first before embarking on any exercise programme.